Un rapido aumento del volume sanguigno.
Aumento del carico di lavoro del cuore.
Gonfiore dei piedi o delle caviglie.
Bassi livelli di sodio (iponatriemia), che possono causare confusione, debolezza o svenimento.
Consiglio: bere acqua a piccoli sorsi regolarmente durante il giorno, ogni 15-20 minuti. Non bere più di un bicchiere grande alla volta.
3. Bere acqua subito prima di andare a letto: un rischio durante la notte.
Bere acqua subito prima di andare a letto aumenta la frequenza della minzione notturna. Con l'avanzare dell'età, l'ormone che limita la minzione notturna diminuisce, aggravando questo problema.
Questo può includere:
