4. Favorisce una digestione sana
Sia il cetriolo che il limone sono ricchi di fibre, che possono migliorare la digestione e prevenire problemi come la stitichezza. Una digestione sana è fondamentale per mantenere un sistema digerente che funzioni in modo ottimale, contribuendo così a un peso corporeo sano.
5. Sopprime l’appetito
L’acqua con cetriolo e limone può aiutare a ridurre l’appetito, il che può essere utile per chi cerca di controllare l’assunzione di cibo ed evitare spuntini non necessari.
Come preparare l’acqua di cetriolo e limone
Preparare questa bevanda è molto semplice. Ecco una ricetta base per iniziare:
Ingredienti:
1 cetriolo biologico
1 limone biologico
Acqua filtrata
Ghiaccio (facoltativo)
Foglie di menta (facoltative)
Passaggi:
Lavare bene il cetriolo e il limone .
Affettate finemente il cetriolo e tagliate a fette il limone oppure spremetene il succo.
Aggiungete il cetriolo e le fette di limone a una brocca d’acqua.
Riempite la caraffa con acqua filtrata e aggiungete ghiaccio e foglie di menta a piacere.
Lascia riposare in frigorifero per almeno un’ora, in modo che i sapori si amalgamino.
Servite e buon appetito!
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