Questi accorgimenti proteggono da ulteriori danni, mentre la maschera e i guanti da notte migliorano attivamente la texture della pelle. La combinazione offre sia prevenzione che un miglioramento visibile.
Anche ciò che mangiamo e beviamo influenza l’aspetto e la consistenza della pelle. Gli alimenti ricchi di vitamina C (agrumi, frutti di bosco, verdure a foglia verde) favoriscono la produzione di collagene. Le fonti di omega-3, come il pesce azzurro o le noci, contribuiscono a mantenere la barriera cutanea. Frutta secca e semi forniscono vitamina E, un antiossidante che integra l’azione dei trattamenti topici.
Mantenersi ben idratati durante la giornata contribuisce a mantenere la pelle tonica e compatta. Sebbene nessun alimento possa invertire il processo di invecchiamento, una dieta ricca di nutrienti crea una base più solida su cui le abitudini di cura della pelle possono poi agire.
